czego nie moge

[...] plan? chodzi mi o to, że samym FBW chyba nic nie zdziałam muszą być jakieś interwały, jak to rozłożyć w ciągu całego tygodnia żeby było ok? dodam też, że tam w planie jest pomyłka, gdyż czwartek jak i niedziela również jest dniem wolnym od ćwiczeń z czego wychodzi tylko 5 dni w których ćwiczę, a zumbę traktuje raczej jako rozrywke niż trening

[...] łatwo przekroczyc bez zastosowania śrdków wspomagających. Ekspertem nie jestem ale sugierując się sylwetką autora moge się tylko domyslać co w trawie piszczy. Nie nęguje tego ,dla mnie to sprawa oczywista i zupełnie normalna ,ze przychodzi taki moment kiedy trzeba dojeeebać do pieca i nie ma się czego wypierać . Sylwetka imponująca ,pozdrawiam

[...] Alego ma gdziś w lesie drewnianą chatkę. Trzeba ją wyremontować i > nie ma w niej światła ani wody ale to będzie nasz nowy dom. Nie martw > się! Bądziemy mieli z czego żyć. Ali ma kapitalny pomysł. > Bądziemy uprawiać marihuanę i sprzedawać ją w mieście. Ma być z tego > kupa forsy. > Tak się cieszę! I nie martw się proszę. [...]

Ashardon dzieki Ci za odpowiedz. Nikt z mojej rodziny nie mial za bardzo stycznosci z wojem wiec kompletnie nie mialem pojecia jak to wyglada, a w necie roznie pisza pseudo znawcy...Milo sie czytalo czego moge oczekiwac jako oficer :) Dzieki.

Dokładnie jak Banan pisze - raczej grupkami będziemy coś robić tak jak ostatnio, bo w tyle osób tego samego nie da rady. Mi akurat wypada PUSH. Bzyku no dawaj, taka okazja się prędko nie powtórzy ;-) W razie czego mogę przecież przekimać (bo Karpiu chyba wraca do siebie?).

[...] sezon 3 Po 10 miejscu w poprzednim sezonie apetyty w zarządzie urosły. Za cel minimum postawiono mi zajęcie miejsca w górnej połowie tabeli. Jednak ja chciałem czegoś więcej. Po cichu marzyłem nawet o pucharach. Pomóc w tym miał mi mój bardzo dobry skład, który uzupełniłem kilkoma transferami. Ostatnim sprawdzianem przed sezonem [...]

[...] napewną są jakieś niedociągnięcia w dietce ale jakbym mógł policzyc wszystko to wyszło by całkiem nieźle jesli chodzi o podaz kalori i makroskaładników. organizm ma to czego potrzebuje w mojej dircie t duzo węgli , białka ok 2 gram na kg trochę tłuszczy staram się żeby jak największa z tego byłam tłuszczami roślinnymi, unikam cukrów, a jak [...]

[...] a 1:30h 5 razy na tydzien to jak nie dla wyczynowca to i tak sporo mysle, jak trenowalem mialem treningi dwa razy dziennie rano 2h w wodzie po poludniu 2:30h - 3h z czego jakies biagnie w parku, silka i pozniej w wodzie, i w sobote jeden 5) pod tym pytaniem kryje sie moje zainteresowanie tym, czy jestem trenerem plywania, czy tylko [...]

blad!!! nie mam tam jakas diete ale mam albo dobra diete albo slaba prosze przeanalizuj swoja diete w oparciu o Alternetywana Droge i dzial odzywianie i zobacz czego w niej brakuje :D byc moze bialka - jest drozsze w jedzeniu niz weglowodany stawialbym na to zamiast gainera jesli masz kreatyne i liczysz zlotowki to wlasnie moze bialko byc tym [...]

[...] wykonane, chociaż było ciężko. Najpierw z doborem obciążenia, później z samą techniką. Ale dałam radę, żyję więc jak najbardziej w porządku. Stawy nie dały o sobie znać z czego jestem mega zadowolona. Po dwóch obwodach skusiłam się jeszcze na 15 minut szybkiego marszu. Jeśli chodzi o jedzenie to dzisiaj rano, przed treningiem zjadłam [...]

[...] w farmaku tutaj nie szukam ,bo injekcji w ogole nie czuje - czyli towar czysty,bez zadnego syfu)Ratuje sie witaminami itp - mam nadzieje ze mnie nie rozlozy ta za***.ana brytyjska pogoda. Jak wroce z tyry wrzuce foto moich kosci (bo nie nazwe tego forma) bedzie do czego porownywac z biegiem czasu i iloscia wbijanego soku A wiec do pozniej! SeeU

Pare pytan, dlaczego zaczynasz od razu od 5 serii, w HST sie zapatrzylas to bardzo duzo, zamordujesz sie, trening jak dla mocno wprawionej osoby. Dajesz sobie za mala ilosc powtorzen, spokojnie rob wiecej, efekt bedziesz miala Nogi rob z obciazeniem na 15-20 powtorzen Pozwolisz, ze troche zaproponuje zmian, jak bedziesz chciala to uwzglednisz [...]

[...] Twojej wypowiedzi jesli naliczy daje soga.Pozatym myslę ze najwyższy czas zeby ten post juz sobie spadł,bo coraz więcej ludzi sie tu poróznia, nie rozumiem tylko dla czego.Dziekuje wszystkim za miłe słowa i postaram się odwdzieczyć sogami.Jeszcze chwilkę z wami pobęde, ale zaraz idę lulać bo jutro raniutko jadę w końcu na wymarzone [...]

[...] kilkoma napastnikami (w skrócie: nie daj się zajść od tyłu i zwiewaj gdy tylko się da) i ograniczenie widzenia tunelowego (skupianie się tylko na najbliższym przeciwniku), czego sporty walki Cię nie nauczą. Wadą jest to, że mniej nauczysz się walczyć (wyprowadzać poprawnie ciosy, robić uniki) niż na boksie czy MT. Dlatego najlepiej jest mieć [...]

[...] jedna "pół-oficjalna" sekcja kyokushinu gdzie, cytuję "początkujący dostają wp... na dzień dobry" i jakby tego było mało, nie jest to sekcja gdzie prowadzący choć trochę dba o uczniów. Treningi tego cudu podobno prowadzony są w różnych miejscach, czasem w lesie. Spotkałeś się z tym? Chciałbym wiedzieć czego się wystrzegać.

REMOV i Tribbiani po co się kłócicie, po prostu niech któryś z was umieści na poście informacje na temat tego pocisku i do czego on jest używany przez wojsko, bo jak tak dalej pójdzie to z trzy strony jeszcze zapiszecie czepiając się siebie nawzajem. Bregu ja raczej myślałem o jakiejś zniżce świątecznej <Lol> . No ale krótko mówiąc mama [...]

[...] czy jestem koksem czy nie... Biore L-Karnityne, kolagen z B6 i kompleks witamin z zen-szeniem ;] Oczywiscie te same srodki mozna uzupelniac dieta ale jak?? NIe wiem ile i czego musialbym zezrec zeby zastapic L-Karnityne; kolagen - owszem galaretki, żelki i golonka (tyle ze jestem wegetarianinem i nie bede zarl trupow nawet jesli to zwykla [...]

[...] a jak mam brac? niedoslownie i nieprecyzyjnie? chyba Cie nie obrazilem tym stwierdzeniem ze kariery sam nie zrobisz w BB, ALE czemu nie zrobic w czym innym, w czyms do czego masz/mam predyspozycje? smieszne byloby gdyby Einstein probowal zrobic kariere w disco - polo. sylwetka nie powalam phi! ales mnie zdemaskował mam nadzieje ze nie [...]

[...] Stanach Zjednoczonych. Na letnich igrzyskach w Los Angeles u 11 proc. sportowców amerykańskich występowały astmatyczne objawy. Tymczasem drużynie USA przyznano 174 medale, z czego 41 cierpiącym na astmę. Ze zdrowych zawodników tylko co czwarty zdobył medal, z astmatyków nagrodzono zaś co drugiego. Chorowali na nią również pływacy: [...]

[...] muszą się skończyć kontuzją jeśli ktoś będzie z należytą uwagą je robił ale mogą się skończyć jeśli ktoś będzie je robił "bo mu w planie treningowym kazali". nie wiem czego dotyczy ten zarzut, to samo moge odniesc do kazdego cwiczenia. -------------- Dopisek do gwiazdy dla pelnej jasnosci Rozróżniam zarzuty które mogłyby być w stosunku do [...]